C贸mo hacer compota de manzana para beb茅

La introducci贸n de las frutas y las verduras en la dieta de los beb茅s representa uno de los periodos de adaptaci贸n m谩s importantes del desarrollo del ni帽o. Las propiedades y los elementos que forman estos alimentos son esenciales para su correcto crecimiento y por eso es importante su correcta introducci贸n. A todas las madres y padres les preocupa la reacci贸n de su hijo con la comida, queremos que est茅n ben alimentados, que coman bien y crezcan de la mejor forma posible. No a todo el mundo les gustan los mismos elementos con lo cual es normal encontrar algunas reticencias ante determinados productos, no obstante hay que buscar la manera de servirla de la mejor forma posible para evitar rechazo de nuestros peque帽os.

C贸mo hacer compota de manzana para beb茅Dentro del abanico de primeras frutas que podemos introducir hay una que es esencial聽 la manzana. Su sabor y textura, son especiales, resultan agradables y dulces, perfectas como primer elemento que un beb茅 elija.

Resultan muy f谩ciles de digerir con lo cual el ni帽o podr谩 asimilarla de forma perfecta sin peligro de digestiones pesadas o v贸mitos, asociados a los elementos pesados. Debemos tener en cuenta que presenta un bajo riesgo a intolerancias, es de las frutas que menos porcentajes de alergias posee. No hay que temer por si se desencadena una reacci贸n como picores o falta de respiraci贸n, con lo cual su ingesta resulta muy segura.

La manzana contiene un alto contenido en minerales, fibra y agua, es ideal para comer entre horas o como postre, nutritiva y aporta elementos muy necesarios al cuerpo.

Con todas estas propiedades es de las primera frutas que los beb茅s pueden tomar, de hecho los expertos la recomiendan a partir de los 4 meses. El sistema digestivo est谩 preparado para recibir este tipo de alimentos en los primeros meses de vida, aunque debemos saber como prepararla. La forma ideal de comer manzanas es a trav茅s de una compota.

Receta de compota de manzana para beb茅s

En estas l铆neas te explicamos c贸mo se realiza.

Ingredientes:

1 manzana roja

1 cucharada o dos de agua (se puede substituir por leche materna o de formula en las mismas cantidades).

Preparaci贸n:

Pelamos la manzana y la cortamos a trozos peque帽os, la introducimos en el聽 vaso de la batidora junto con las dos cucharadas de agua o leche. A continuaci贸n la batimos en茅rgicamente hasta que quede como una pasta, ligera y suave. En ning煤n caso se debe a帽adir az煤car, la manzana por si sola ya contiene, puede resultar perjudicial para el beb茅. Debemos comprobar que quede bien diluida sin ning煤n grumo que pueda dificultar el trago de cada cucharada.

La cantidad recomendable es de media manzana por raci贸n, podemos guardar la preparaci贸n, aunque tender谩 a poner-se marr贸n y perder谩 la mayor铆a de sus propiedades. Se recomienda realizar la justa para cada toma, con lo cual, podemos guardar media manzana sobrante con papel film en la nevera para que de esta forma se conversare mucho m谩s fresca y sea m谩s beneficiosa de comer.

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