La alimentaci贸n de tu beb茅

Las Nociones de una Nutrici贸n Adecuada deben comenzar en los primeros a帽os de vida.

Una alimentaci贸n saludable es b谩sica en el cuidado de los ni帽os y es una de las herramientas imprescindibles para permitirle un crecimiento y desarrollo normal.

Es en este momento entonces donde se deben ir formando los buenos h谩bitos alimentarios.

Alimentaci贸n previa al nacimiento

leche de maternaLa alimentaci贸n de un ni帽o comienza cuando est谩 en el vientre de su mam谩, es por eso que aqu铆 es donde es importante adquirir los buenos h谩bitos de alimentaci贸n.

Al nacer se suspende el aporte constante de nutrientes que el feto recib铆a a trav茅s de la sangre del cord贸n umbilical. El beb茅 reci茅n nacido aprende entonces a procurarse su alimento mediante la succi贸n y la degluci贸n en forma peri贸dica, para satisfacer sus necesidades.

Una de las primeras decisiones de la madre es, sin duda, el modo en que va a alimentar a su hijo.

Alimentaci贸n al seno materno (lactancia natural)

La leche materna es el alimento ideal para tu beb茅 durante los primeros 6 meses de vida, ya que posee la combinaci贸n perfecta de nutrientes y por lo tanto cubre todas sus necesidades nutricionales. Adem谩s, le provee defensas naturales para el beb茅 reci茅n nacido, con lo cual reduce el riesgo de presentar reacciones al茅rgicas o de contraer infecciones bacterianas.

El calostro es una secreci贸n mamaria post-parto, que dura alrededor de 2 o 3 d铆as; su volumen es escaso, pero muy nutritivo, es especialmente rico en prote铆nas y anticuerpos, 茅stos son los que le transfieren inmunidad y protegen al beb茅 de posibles infecciones; es por eso que si planeabas darle el pecho a tu beb茅, debes ponerlo a mamar lo m谩s pronto posible luego del parto.

Cada mamada debe incluir succi贸n de ambos lados para estimular la producci贸n de leche. Por lo general se recomienda alternar el lado con que se inicia la alimentaci贸n e igualar el tiempo para cada seno durante el d铆a. Para el tercer d铆a postparto una mamada puede durar cerca de 10 minutos o m谩s de un lado.

驴Cu谩les son las alternativas si no es posible la lactancia materna?
Cuando existe una dificultad real de suministrar al lactante leche materna, el alimento sustituto deber谩 ser de la mejor calidad posible y adaptado a las necesidades funcionales del beb茅. Se pueden administrar en reemplazo las f贸rmulas l谩cteas infantiles industriales producidas por fabricas de idoneidad reconocida.

Ante esta situaci贸n debes consultar con el pediatra, quien te va a asesorar, y te recomendar谩 cual es la m谩s conveniente para tu beb茅.

Existen en el mercado b谩sicamente 3 tipos de f贸rmulas:

Las f贸rmulas para prematuros: dise帽adas especialmente para 茅stos beb茅s.

Leches maternizadas 鈥渄e inicio鈥, entre el primer y el sexto mes de vida.

Leches maternizadas denominadas 鈥渄e seguimiento鈥 贸 continuaci贸n que se brindan entre los 6 y los 12 meses de vida.

La Academia Americana de Pediatr铆a recomienda a las mam谩s que cuando necesiten suspender la alimentaci贸n al seno materno deben utilizar f贸rmulas infantiles fortificadas con hierro en lugar de emplear leche de vaca hasta que el ni帽o tenga aproximadamente un a帽o de edad.

La leche de vaca no es indicada para el beb茅 ya que aporta excesivo contenido en sodio, prote铆nas y f贸sforo, lo cual puede resultar perjudicial para el ri帽贸n de un lactante que no madur贸 lo suficiente para poder eliminar el exceso de 茅stos nutrientes. Tambi茅n puede provocar anemia por deficiencia de hierro, ya que provoca lesiones en el tubo digestivo con posibles sangrados ( es decir micro hemorragias digestivas); esto es lo que se denomina p茅rdida de sangre oculta en materia fecal. Adem谩s, los beb茅s alimentados con leche de vaca tienen mayor riesgo de presentar alergias alimentarias a las prote铆nas de la leche, mayor predisposici贸n a la deshidrataci贸n y mayor riesgo de padecer diarreas.

Conclusi贸n: no se debe alimentar con leche de vaca entera a los ni帽os menores de 1 a帽o y sobretodo a los lactantes peque帽os menores de 6 meses.

驴Con qu茅 frecuencia debes alimentar a tu beb茅?

En general, un ni帽o se considera adecuadamente alimentado en las primeras semanas de vida si recibe por lo menos 6 tomas diarias y duerme bien entre las comidas. Sin embargo, tambi茅n es importante contar los pa帽ales mojados diariamente (al menos deben ser 6), el n煤mero y cantidad de evacuaciones y el aumento de peso a trav茅s del tiempo.

Algunos beb茅s llegan a alimentarse hasta 12 veces al d铆a. Lo recomendable entonces es alimentar al ni帽o menor de 6 meses a libre demanda ( es decir cuando quiera y cuanto quiera), si toma pecho; y si es alimentado con biber贸n generalmente 6 a 8 raciones al d铆a se consideran suficientes. A medida que crece los intervalos son m谩s largos.

Beneficios que aporta la leche materna
Evidentemente la lactancia materna exclusiva es considerada como el 鈥渁limento ideal鈥 durante 茅ste per铆odo, pues aporta la calidad y cantidad de nutrientes espec铆ficos para el lactante. El amamantamiento es sin dudas, la forma m谩s adecuada y natural, tanto para la mam谩 como para el beb茅, ya que fortalece el v铆nculo madre-hijo, entre otros m煤ltiples beneficios.

Es por ello que, de ser posible, todos los ni帽os deber铆an recibir pecho como 煤nico alimento y bebida desde la primera hora despu茅s del parto y por lo menos hasta los 4 a 6 meses de vida. La protecci贸n inmune y no inmune proporcionada por la leche humana resulta en una menor incidencia de infecciones gastrointestinales y respiratorias en los ni帽os alimentados con leche materna. Es importante destacar que un beb茅 amamantado no necesita l铆quido extra.

Durante los primeros meses de vida de tu beb茅, la leche cubrir谩 todos los nutrientes que necesita para su crecimiento. En caso de requerir suplementos de hierro, vitamina D o alg煤n otro nutriente necesario, ser谩 el pediatra quien evaluar谩 cada situaci贸n en particular. No le administres nada por tu cuenta sin consultar.

鈥淢antener la pr谩ctica de la lactancia natural como medio para mejorar la salud y la nutrici贸n de lactantes y ni帽os de corta edad es preocupaci贸n prioritaria de la organizaci贸n mundial de la salud (o.m.s) y del fondo de las naciones unidas para la infancia (unicef)鈥.

Luego de 茅sta etapa de alimentaci贸n l谩ctea exclusiva, el lactante necesitar谩 recibir otros alimentos adem谩s de la leche materna.

Corresponde al equipo de salud 鈥 determinada por el pediatra – indicar cu谩l es el momento adecuado para llevar a cabo la incorporaci贸n de alimentos s贸lidos.

Este proceso es clave en el desarrollo de cada ni帽o, puesto que corresponde al primer paso en el camino para alcanzar la alimentaci贸n completa y variada que deber谩 recibir durante toda su vida.

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