¬ŅCu√°l es la postura ideal para dormir a un beb√©?

El buen descanso de los beb√©s es vital para que puedan desarrollarse con normalidad y tengan un sue√Īo de calidad… Aunque, en un principio, por naturaleza los ni√Īos tienen pocas las horas de sue√Īo nocturno esto ir√° cambiando conforme vayan pasando los meses.

La posici√≥n para dormir a un beb√© es muy importante durante el primer a√Īo y especialmente los primeros tres meses, ya que existe el riesgo del S√≠ndrome De Muerte S√ļbita Del Lactante conocido por sus siglas como SMSL.

En este artículo abordaremos este tema, así como trucos que seguramente ayudarán a los padres primerizos en relación al descanso seguro de su bebé.

¬ŅQu√© es el S√≠ndrome de Muerte S√ļbita del Lactante y por qu√© sucede?

Antes de hablar de la mejor posici√≥n para dormir a un beb√© es necesario aprender sobre qu√© es el SMSL y cu√°les son las causas.

En definici√≥n, la Asociaci√≥n Espa√Īola de Pediatr√≠a define al s√≠ndrome como la muerte de manera repentina e inexplicable de ni√Īos menores de un a√Īo que se desencadena durante el sue√Īo y que no es posible encontrar su causa a√ļn en la pr√°ctica de la autopsia, examen de revisi√≥n del lugar y revisi√≥n de la historia cl√≠nica.

Lamentablemente esta sigue siendo una de las causas principales de muertes de ni√Īos menores de un a√Īo en pa√≠ses desarrollados.

El gran problema actualmente es que a√ļn no existe una explicaci√≥n aceptada por toda la comunidad cient√≠fica y solo se manejan mediante hip√≥tesis l√≥gicas en las que se pueden basar.

Entre los factores de riesgos podemos encontrar que existen dos clasificaciones, la primera es intrínseca o específica y la segunda es extrínseca o casual.

Factores de riesgos intrínsecos o específicos:

  • Sexo masculino: se ha evidenciado que los varones son m√°s propensos al SMSL
  • Prematuridad
  • Gen√©ticos
  • Exposici√≥n prenatal al tabaco y alcohol.

Factores extrínsecos o causales:

  • Dormir boca abajo
  • Colecho (dormir con los padres)
  • Colch√≥n blando
  • Cabeza cubierta
  • Sobrecalentamiento: se debe recordar que los beb√©s no tienen regulaci√≥n de la temperatura por lo cual, se debe tener especial cuidado con la ropa.

Entonces, ¬ŅCu√°l es la postura ideal?

Tras entender sobre el S√≠ndrome de Muerte S√ļbita de Lactante se puede abordar cu√°l ser√≠a la mejor posici√≥n para dormir a un bebe.

Lo primero y m√°s importante es no dejar al ni√Īo durmiendo en posici√≥n boca abajo, por lo menos hasta los 6 meses, aunque si se mantiene la pr√°ctica hasta cumplir el a√Īo, es mejor.

En este sentido, es preferible una posici√≥n boca arriba para el dormir al beb√© ya que se ha demostrado que tan solo con esta postura el S√≠ndrome de Muerte S√ļbita del Lactante disminuye a nivel global hasta un 50%.

La √ļnica contraindicaci√≥n es en situaciones donde el beb√© padezca de reflujo gastroesof√°gico o algunas malformaciones de las v√≠as a√©reas, la cual debe ser indicada expl√≠citamente por un profesional de la salud especializado en el √°rea de la Pediatr√≠a. En estos casos, la posici√≥n de lado puede ser la soluci√≥n.

Por otra parte, el colchón de una cama debe ser firme y la ropa de cama debe ser ajustada a la misma. Sin olvidar la importancia de una buena base. Entre la lista de regalos de nacimiento, incluye uno de los mejores somieres del mercado, ¡no escatimes en salud!

Otras recomendaciones

En cuanto a la ropa del beb√©, es preferible que sea ligera puesto que como se mencion√≥ en los factores de riesgo, los ni√Īos (sobre todo en los primeros meses de vida) no cuenta con el factor fisiol√≥gico de la auto-regulaci√≥n de la temperatura, por lo cual, colocar demasiada ropa puede conllevar a un sobrecalentamiento.

Si nuestro hijo padece de sobrecalentamiento, notaremos un sudor excesivo adem√°s de gran incomodidad y llantos.

Otro factor importante es abandonar el consumo de tabaco durante el embarazo y la lactancia puesto que se ha demostrado que aumenta las probabilidades de SMSL.

Finalmente, no dormir con el bebé en la misma cama. Aunque parezca una buena idea para vigilarlo mejor, recuerda que no regulan la temperatura y el exponerlo a nuestra temperatura corporal puede conllevar, de nuevo, a un sobrecalentamiento, además del riesgo de aplastarle. Solamente debe llevarse a la cama de los padres cuando sea necesario tranquilizarlo o para darle lactancia.

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